Der Ernährungs-Doc. Schlank mit System - Mit dem 20:80-Prinzip entspannt zum Wohlfühlgewicht Riedl, Matthias

Inhalt

Sie möchten Ihr Wunschgewicht erreichen, aber strenge Diäten und starre Regeln passen nicht zu Ihrem Alltag? "Schlank mit System" basiert auf dem erfolgreichen 20:80-Prinzip von Dr. Matthias Riedl. Dieses Buch richtet sich an alle, die mit wenigen, gezielten Veränderungen endlich dauerhaft abnehmen möchten. Statt Kalorien zu zählen oder strikte Verbote einzuhalten, bietet es praktische, alltagstaugliche Strategien, die direkt in den eigenen Lebensstil integrierbar sind.