Die Ernährungs-Docs - Gesund und schlank durch Intervallfasten Fleck, Anne; Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer

Inhalt

Die Heilkraft des Fastens ist wissenschaftlich belegt: Es kann bei vielen Krankheiten vorbeugen und heilen, es senkt u.a. den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem, und überschüssige Kilos verschwinden wie von selbst. Die Ernährungs-Docs erklären, warum Essensverzicht auf Zeit ein Gewinn für die Gesundheit ist. Im Mittelpunkt des von den Docs entwickelten Ernährungskonzepts steht das bewährte intermittierende Fasten 16:8. Probieren Sie es aus!