Fit ohne Geräte. Die 90-Tage-Challenge für Männer Lauren, Mark; Galinski, Julian

Inhalt

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Die 90-Tage-Challenge gibt Tag für Tag genau vor, was und wie trainiert werden soll. Dazu enthält sie ein optimal auf das Programm abgestimmtes Ernährungskonzept und Lifestyletipps von Fitnessguru und Bestsellerautor Mark Lauren. Nun heißt es dranbleiben!